15 tekemistä pumppaamisen aikana
Olen kuullut hulluja tarinoita siitä, missä ihmiset ovat pumppautuneet: ajaminen moottoritiellä (hooray handsfree-pumppausliivit!); lentokoneella; Monen asteen vessassa työssä, jota ympäröivät nuoret 20-vuotiaita, joilla ei ollut freaking-ideaa mitä teit tai miksi, vain se oli outoa. Okei hieno, olin nuori ja epäpuhdas 20-jotain siinä tarinassa. Mutta niille, jotka eivät ole kiireisiä maratonin juoksemisessa ja pumppaamassa täsmälleen samaan aikaan – kyllä, jotkut omistautuneet ihmiset pitävät pumpun taukoja pitkällä aikavälillä – se voi olla väsyttävä päivittäinen tehtävä, jossa olet jumissa yksin tilassa istuvassa asennossa .
Koska työskentelemme Philips Aventin kanssa, kun he esittelevät heidän BPA-vapaan kaksinkertaisen sähköisen mukavuuspumpunsa, uskoimme, että jakaisimme jonkin verran motivaatiota, kuinka käyttää pumppausaikaa viisaasti, keskittymällä kolmeen tavoitteeseen: hoitaa itseäsi, olla tuottava ja yhdistämällä uudelleen .
Hemmottele itseäsi
Lue kirja, joka vie mielesi toiseen paikkaan.
Sivu syyllisellä nautinto -lehdellä.
Pelaa peliä tai ratkaise palapeli puhelimeesi.
Säästä maukas herkku syötäväksi, kun pumppaat. (Tämä saattaa rikkoa Heatherin erittäin tiukat hygieniaohjeet pumppaamisesta, mutta tekisin sen.)
Pelaa suosikki podcastia korvakuulokkeissasi.
Olla tuottava
Tilaa päivittäistavaroita toimitusta varten.
Suunnittele loma tai jopa vain viikonlopputoiminnot.
Pidä huolta jotain, joka on ollut luettelossa – kadonnut salasana, joka on estänyt sinua tekemästä jotain tekemästä?
Mene puhelimesi kuvien kanssa ja poista ne, jotka eivät ole tallentamisen arvoisia.
Tee lääkärin tapaaminen tarvitsemasi.
Yhdistää uudelleen
Soita ystävälle, ääni ääneen, ei vain sormenpäillä.
Kirjoita kiitos huomautuksesta jotain, jota olet arvostanut.
Lähetä sisarellesi sähköpostia vain antaaksesi hänen ymmärtää sinut pitämään hänestä.
Kommentoi nautittavaa blogia.
Soita äidillesi.
Kuinka vietät pumppausajan?
Kiitos Philips Aventille tämän viestin sponsoroinnista. Pidämme siitä, että he yrittävät tehdä pumppauskokemuksesta paremman äidin työskenteleville.